Источник , фотографии:. Как и любой другой орех, миндаль содержит высокое количество клетчатки. Это конечно хорошо, но не всегда и не для всех. Если в Вашем рационе будет переизбыток клетчатки, то это может плохо отразиться на работе кишечника. Переизбыток твердых волокон приводит к расстройствам желудка, запора, вздутия живота и тяжести. Чтобы это предотвратить нужно пить достаточное количество чистой воды. 4. Лишние килограммы

Источник , фотографии:. 2. Взаимодействие с лекарственными препаратами 5. Токсины Уж сколько раз твердили миру, что при приеме лекарств нужно внимательно следить за своим питанием. Есть такая группа продуктов, которые могут замедлить, а иногда и вовсе не дать подействовать лекарству. Из-за большого содержания марганца миндаль может «конфликтовать» с антибиотиками и другими препаратами. 6. Аллергия

Источник , фотографии:. 3. Переизбыток витамина Е 7. Бактерии Витамин Е нам необходим для поддержания красоты кожи, волос и ногтей. Также он помогает бороться с преждевременными признаками старения. Однако переизбыток витамина Е может нарушить работу всего организма. Побочными эффектами витамина Е являются диарея, метеоризм, нарушение зрения, головокружение и проблемы с памятью. Кому вредно есть миндаль?

Источник , фотографии:. 4. Лишние килограммы Ни для кого не секрет, что орехи и семечки содержат очень много калорий. На 100 грамм миндаля приходится примерно 600 ккал! А это треть суточной нормы! Злоупотребление миндалем легко может стать причиной появления лишних килограммов. А из-за высокой концентрации жира могут появиться прыщи и воспаления на коже. 5. Токсины