Источник , фотографии:. 1. Здоровье сердечно-сосудистой системы 3. Быстрый обмен веществ 100 грамм чернослива обеспечивает необходимую суточную норму калия. Калий необходим нам для здоровья сердечно-сосудистой системы, он способствует снижению высокого артериального давления, способствует разжижению крови и снижает риск сердечного приступа на 18%. 4. Противораковое свойство 2. Красивые и здоровые глаза Одной из главных причин слепоты и снижения зрения является дегенерация желтого пятна, сухость глаз и другие симптомы, связанные с дефицитом витамина А. Помимо моркови и помидоров, витамина А также содержится в черносливе. Ежедневное потребление 5 шт чернослива обеспечивает необходимую дозу витамина А. 5. Здоровые и крепкие кости

Источник , фотографии:. 3. Быстрый обмен веществ 6. Уменьшает судороги Еще в Древней Греции считалось, что чернослив помогает улучшить пищеварение, уменьшает тошноту и даже спасает от отравления! Клетчатка чернослива обеспечивает здоровое движение кишечника, улучшая обмен веществ и уменьшая симптомы запора. 7. Противовоспалительные свойства

Источник , фотографии:. 4. Противораковое свойство 8. Профилактика анемии Наверняка многие слышали, что антиоксиданты защищают наши организм от окислительного стресса, который провоцирует аномальный рост клеток. Чернослив является отличным источником мощнейших антиоксидантов и фитонутриентов, которые оказывают противораковое свойство. Кому полезно есть чернослив?

Источник , фотографии:. Согласно исследованиям Стэндфордского университета, регулярное потребление чернослива помогает снизить риск рака кишечника на 20%, а рака толстой кишки на 14%.